Coaching

Si tengo que definir la asertividad en pocas palabras, suelo decir que es un estilo de comunicación en el término medio entre un estilo agresivo o duro y un estilo pasivo o blando. Desarrollar un estilo de comunicación asertivo es la solución para buena parte de los objetivos relacionados con la capacidad para relacionarse o comunicarse de forma más eficaz. ¿Te gustaría desarrollar tu asertividad? Según Paterson, autor de «The Assertiveness Workbook”, el primer paso es el Reconocimiento de Patrones No Asertivos. En esta entrada te presento algunos de los principales inconvenientes del estilo agresivo y del estilo pasivo.

¿Quieres dar un giro a tu vida? ¿Te gustaría dar un impulso a tu carrera? ¿Estás pensando en emprender? ¿Simplemente

La ecología tus objetivos hace referencia a la forma en la que tu objetivo afecta a tu “ecosistema”. ¿Cuál es

Después de tanto oír hablar de él… ¿Sabrías definir “coaching”?

A continuación encontrarás una definición de 35 palabras, y algunas más para comprenderlo mejor (en 5 minutos).

«Servicio a través del cual el coach acompaña a su cliente, el coachee, en un proceso de auto-descubrimiento y cambio, orientado a una mejora significativa y sostenible en sus resultados y en su bienestar.»

Con esta definición de 35 palabras acostumbro a explicar qué es Coaching. Aunque, si se me permiten algunas más, acostumbro a matizar casi cada una de estas palabras, pues la mayoría alberga una significación importante para la comprensión del Coaching. A continuación te comento 10 de ellas (mi favorita es la última):

«Es que no depende de mí». ¿Cuántas veces hemos escuchado, pensado o dicho esta frase? Cuando trabajamos en algún objetivo o sub-objetivo

Una buena formulación del objetivo es un gran paso hacia el logro.

Son muchos los factores a tener en cuenta al trabajar en tus objetivos. En este post te presento 6 de los primeros pasos para un buen comienzo.

Por supuesto, para comenzar necesitas un objetivo. Para tener, al menos, la semilla del objetivo comienza por la pregunta ¿qué quiero?, siempre seguida de ¿para qué? (Te dejo los enlaces al final).

Podemos tener objetivos de diversos tipos, en diversas áreas de la vida:

Académicos: un grado, un master, una certificación o acreditación, obtener conocimiento en un determinado ámbito…

Deportivos: correr un maratón, ganar un trofeo, mejorar una marca, o simplemente mejorar mi forma física…

Personales o familiares: comprar una casa, hacer un viaje…

Profesionales: Trabajar en un determinado ámbito, obtener una cierta posición en la organización, alcanzar una volumen de negocio, diversificar mi cartera de clientes, etc.

Si ya tienes un objetivo comienza a trabajarlo como se merece.

Un aumento, un ascenso, una venta, aprobación, reconocimiento… hay infinidad de circunstancias que dependen de cómo te ven los demás, de tu imagen pública.

Por eso, como dice la sabiduría popular: “no solo hay que serlo, sino parecerlo”.

Por ejemplo: no solo hay que ser eficaz, capaz, competente; sino parecer eficaz, capaz, competente.

Te propongo un sencillo ejercicio que te permitirá descubrir tu Imagen Pública y mejorarla.

Vives en sociedad, formas parte de un mercado, de una organización, de un equipo, de diversas comunidades, grupos, de una familia… En un contexto social:

¡Tan importante como serlo es parecerlo!

Todo lo que hacemos, lo hacemos buscando cierta satisfacción, bienestar.

La satisfacción es una emocionalidad, un estado de ánimo, un bien-estar que se produce cuando hemos logrado un deseo o cubierto una necesidad. 

Satisfacer es cubrir una necesidad o logra/conceder un deseo; satisfacer es dar respuesta, cumplir, un objetivo o compromiso, resultar suficiente; y como consecuencia se produce ese estado de ánimo, ese bien-estar, la satisfacción.

¿Cuándo, cómo, por qué se produce la satisfacción?

En algunos casos es muy sencillo, la sed o el hambre son manifestaciones de necesidades que puedes satisfacer con agua y alimento. En estos casos, conviene no complicar lo sencillo.

En otros casos, nuestras necesidades, deseos, objetivos y compromisos, son más complejos, y lo son aun más si involucran a otras personas. Pero, incluso en estos casos podemos sintetizar el mecanismo de la satisfacción en una sencilla fórmula:

En este post te presento una sencilla parábola que te hará reflexionar sobre la vida y los negocios (o el trabajo), sobre lo que importa, sobre la felicidad:

¿Es mi objetivo demasiado grande? ¿Cómo puedo saberlo? ¿Dónde busco la respuesta a esta pregunta? La respuesta a esta pregunta